Alimentação saudável

"Nós somos o que comemos!"

Para ter um corpo saudável temos de o alimentar bem.

Alimentação Saudável

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Nutrientes

Os nutrientes são substâncias indispensáveis ao funcionamento do organismo, e que obtemos através da alimentação. São sete os nutrientes:

• Proteínas
•  Hidratos de Carbono (glícidos ou glúcidos)
•  Gorduras (lípidos)
•  Vitaminas,
•  Fibras
•  Minerais
•  Água

Para saberes mais, visita os links abaixo:

Alimentação Saudável
Iglo


Alguns jogos sobre os nutrientes:

Função dos nutrientes
Cálculo de nutrientes